On nesildir süregelen bir akşam ritüeli

Kerala'da ashwagandha bir takviye değildir. Günü sonlandırmanın sessiz bir yoludur.

Güney Hindistan'da, güneş battıktan hemen sonra, sıcaklık henüz tamamen dağılmadan önce, hanelerin ashwagandha kökü ile demlenmiş ılık bir süt hazırladığı özel bir saat vardır. Bu bir ilaç değildir. Bu bir sağlıklı yaşam trendi değildir. Bu sadece günün bitiş şeklidir.

Tarif, aşağı yukarı şöyledir

Bir fincan ılık süt (veya yulaf sütü)

Çeyrek çay kaşığı ince öğütülmüş ashwagandha kökü

Bir tutam kakule

Damak tadına göre, saat yönünde karıştırılmış bal

İşe yaradığı için içmiyoruz. İçtiğimiz şey bu olduğu için içiyoruz.