A Natureza não conta a História Toda
Os ingredientes naturais podem ser valiosos, mas natural não significa automaticamente mais seguro. Eis o que as evidências nos dizem sobre os ingredientes de beleza naturais e sintéticos.
A Natureza não conta a História Toda
Os ingredientes naturais têm um apelo compreensível.
Podem parecer familiares, simples e ligados ao mundo que nos rodeia. Mas quando se trata de cuidados com a pele, natural e seguro não são palavras intercambiáveis.
O sintético também não significa automaticamente prejudicial.
A questão mais útil não é simplesmente de onde veio um ingrediente.
É:
O que sabemos sobre o ingrediente e como está a ser utilizado?
Investigadores de dermatologia salientaram que "natural" e "clean" são termos de marketing em vez de garantias de segurança ou eficácia. (PubMed)
O que é um Ingrediente Natural?
Um ingrediente cosmético natural provém geralmente de uma fonte natural, como uma planta, mineral ou material de origem animal.
Os exemplos podem incluir extratos botânicos, óleos e compostos que ocorrem naturalmente.
Mas os ingredientes naturais podem conter muitas substâncias químicas diferentes e algumas podem causar reações cutâneas.
A investigação sobre ingredientes cosméticos de origem natural identificou inúmeros ingredientes com potencial para causar reações alérgicas em pessoas suscetíveis. (PubMed)
Assim, "natural" diz-nos algo sobre a origem.
Não nos diz tudo sobre a segurança.
O que é um Ingrediente Sintético?
Os ingredientes sintéticos são produzidos através de processos químicos.
Isso não os torna automaticamente inadequados para o cuidado da pele.
Um ingrediente sintético pode ser criado porque proporciona uma função, estabilidade ou consistência específica que é útil numa formulação.
A questão importante continua a ser se o ingrediente é apropriado para o uso cosmético pretendido e se é apoiado por informações de segurança adequadas.
O que diz a Ciência?
Evidência forte
Não existe nenhuma regra científica que afirme que os ingredientes naturais são sempre mais seguros ou eficazes do que os ingredientes sintéticos.
A literatura dermatológica alertou especificamente contra o tratamento do "natural" como uma garantia de segurança. (PubMed)
Evidência limitada
Os ingredientes individuais podem ser estudados quanto à sua segurança e efeitos, mas essas descobertas não podem ser aplicadas automaticamente a todos os ingredientes naturais ou sintéticos.
Ainda não comprovado
Não existe uma base sólida para afirmar que:
- todos os ingredientes naturais são mais seguros
- todos os ingredientes sintéticos são prejudiciais
- os cuidados de pele naturais são automaticamente melhores
- os cuidados de pele sintéticos são automaticamente piores
A evidência precisa de ser considerada ingrediente por ingrediente.
Um Choque de Realidade Útil
Um estudo de 2022 examinou 1.470 produtos comercializados como "clean" e descobriu que 93.8% continham pelo menos um alergénio potencial, mais frequentemente fragrâncias ou ingredientes botânicos. (PubMed)
Isto não significa que os produtos clean ou naturais sejam inerentemente inseguros.
Demonstra por que razão os rótulos, por si só, não podem contar a história toda.
Um ingrediente pode ter uma origem natural e, ainda assim, ser capaz de causar uma reação em alguns membros.
O que deve procurar?
Em vez de perguntar apenas se um ingrediente é natural ou sintético, considere:
Para que é utilizado?
Que evidência existe sobre ele?
A informação do produto é clara?
A alegação corresponde à evidência?
A marca explica a sua terminologia honestamente?
Essa abordagem é mais útil do que colocar automaticamente os ingredientes em duas categorias simples.
Segurança
Se a sua pele for sensível ou se desenvolver uma reação inesperada a um produto cosmético, interrompa a utilização do produto e procure aconselhamento médico adequado, se necessário.
Os ingredientes naturais podem causar reações, particularmente fragrâncias e ingredientes botânicos.
(PubMed)
A abordagem mais segura não é temer uma categoria inteira de ingredientes.
É compreender o que está a utilizar.
Cinco Perguntas Frequentes
Os cuidados de pele naturais são mais seguros?
Não automaticamente. A origem natural não garante segurança ou eficácia. (PubMed)
Os ingredientes sintéticos são maus para a sua pele?
Não apenas por serem sintéticos. Os ingredientes individuais precisam de ser considerados de acordo com o seu uso e evidência.
Os ingredientes naturais podem causar alergias?
Sim. A investigação identificou muitos ingredientes cosméticos de origem natural com potencial alergénico. (PubMed)
Beleza clean é o mesmo que beleza natural?
Não necessariamente. Ambos os termos podem ser usados de forma diferente por diferentes marcas e nenhum tem um significado científico universal. (PubMed)
O que importa mais do que natural ou sintético?
A identidade do ingrediente, o uso pretendido, a informação de segurança e a evidência.
A Melhor Pergunta
Natural versus sintético pode dar uma manchete fácil.
A verdadeira ciência dos ingredientes é mais complicada.
A origem de um ingrediente é apenas uma parte do quadro. Uma boa comunicação de beleza deve também considerar a evidência, a segurança, o propósito e a transparência.
Na Clekina, o objetivo é comunicar sobre os ingredientes de forma ponderada, em vez de confiar em rótulos simples.
Porque, por vezes, a resposta mais honesta é também a mais simples:
O natural não é automaticamente melhor. O sintético não é automaticamente pior. Analise a evidência.