A raiz que aprendeu a viver acima das nuvens

A raiz de maca peruana como ingrediente alimentar tradicional andino para um ritual matinal ponderado, nutrição moldada pela altitude.

A raiz de maca, proveniente da Lepidium meyenii, foi selecionada para a Coleção Energy & Vitality da Clekina como um ingrediente alimentar tradicional andino para um ritual matinal ponderado.

A maca cresce onde o conforto não é garantido.

Nas altas montanhas dos Andes peruanos, o ar é rarefeito, o sol é forte e as noites podem ser geladas. A planta cresce rente ao solo, com a sua parte mais valiosa escondida sob a superfície.

Antes de a maca se tornar um pó misturado no café ou em batidos, era cultivada, seca, cozinhada e consumida como alimento.

Não era um ingrediente de luxo.

Era nutrição moldada pela altitude.

De onde vem

A maca, ou Lepidium meyenii, pertence à família Brassicaceae, juntamente com plantas como os brócolos, a couve e a mostarda. Está tradicionalmente associada às terras altas do Peru, particularmente aos Andes centrais.

A parte subterrânea comestível é frequentemente descrita como uma raiz, embora, botanicamente, seja uma estrutura de armazenamento espessada conhecida como hipocótilo-raiz. A maca ocorre em várias cores naturais, incluindo habitualmente o amarelo, o vermelho e o preto.

Estas cores podem diferir quimicamente, mas não devem ser transformadas em promessas simplistas de que uma cor é "para mulheres", outra "para homens" ou outra "para energia". A investigação que compara os tipos de maca permanece limitada e específica para cada produto.

A Clekina apenas deve descrever o pó como peruano, tri-color, de cultivo biológico ou proveniente de uma determinada altitude, quinta ou cooperativa quando a documentação da cadeia de abastecimento o confirmar.

O que diz a ciência

A maca tem sido investigada em pequenos estudos humanos relativos ao desejo sexual, humor, energia subjetiva, sintomas da menopausa e resultados reprodutivos masculinos. Alguns estudos relataram descobertas promissoras. No entanto, as revisões sistemáticas observam repetidamente que o número de ensaios é reduzido, o número de participantes é limitado, os produtos e as doses diferem, e a qualidade dos estudos não é consistentemente robusta.

- A maca não aumenta a testosterona - Não equilibra as hormonas - Não trata a infertilidade - Não cura a fadiga nem garante a libido

Num estudo controlado, as alterações relatadas no desejo sexual não foram acompanhadas por alterações na testosterona sérica. Esta é uma distinção importante: a maca não deve ser descrita como um suplemento hormonal simplesmente por ter sido tradicionalmente associada à vitalidade.

A posição honesta é que a maca é um alimento tradicional andino com investigação humana em desenvolvimento, mas inconclusiva.

Porquê esta versão

O formato preferido da Clekina é o pó de raiz de maca gelatinizada, desde que a especificação de fabrico o confirme.

Gelatinizada não significa que tenha sido adicionada gelatina animal. No processamento alimentar, a gelatinização refere-se à utilização de calor e humidade para alterar a estrutura natural do amido. O processo preciso varia entre fabricantes, pelo que as alegações de que um determinado pó é mais fácil de digerir devem ser sustentadas por evidências relativas a esse ingrediente.

Uma mistura tri-color pode refletir a diversidade natural de cores da maca, mas as suas proporções exatas e identidade botânica devem ser documentadas.

Misture a quantidade indicada no rótulo final em café, cacau, leite de aveia, papas ou num batido. A Clekina coloca a maca no ritual matinal, mas esta não deve ser apresentada como um estimulante ou um efeito energético imediato.

Perguntas frequentes

O que é a maca?

A maca é uma planta andina comestível, conhecida cientificamente como Lepidium meyenii.

O que significa maca gelatinizada?

Significa que foram utilizados calor e humidade para alterar o amido natural da raiz. Não significa que tenha sido adicionada gelatina.

A maca aumenta a testosterona?

A investigação humana disponível não estabelece a maca como um suplemento que aumenta a testosterona. Quando devo tomar maca? Siga as instruções do rótulo final. A Clekina posiciona-a como parte de um ritual alimentar matinal.

A maca não pede ao corpo para se tornar em outra pessoa.

Pede que a manhã comece com algo estável.

Descubra a Maca para um ritual de Energy & Vitality mais lento e ponderado.