Turmeric i język dowodów

Co w rzeczywistości oznaczają słowa takie jak „obiecujący”, „wspiera” oraz „badania wykazują”.

Co w rzeczywistości oznaczają słowa takie jak „obiecujący”?

Artykuły dotyczące zdrowia często używają określeń takich jak obiecujący, wspiera, może pomagać oraz wykazano, że.

Mogą brzmieć podobnie, ale nie oznaczają tego samego.

W przypadku Turmeric i kurkuminy zrozumienie tego języka może pomóc nam oddzielić interesujące badania od ustalonych wniosków.

„Obiecujący” nie oznacza „udowodniony”

Badanie może przynieść zachęcający wynik, nie dowodząc jednocześnie, że dany składnik zadziała u każdego.

Na przykład badacze analizowali kurkuminę w powiązaniu z chorobą zwyrodnieniową stawów i innymi efektami zdrowotnymi. Niektóre badania przyniosły pozytywne wnioski, jednak różnice w formulacjach i metodach badawczych sprawiają, że dowody są bardziej skomplikowane niż prosta odpowiedź „tak” lub „nie”.

Nazwanie obszaru badań „obiecującym” oznacza, że istnieje coś, co warto dalej badać.

Nie oznacza to, że metoda leczenia została ustalona.

„Wspiera” może być zbyt ogólne

Sformułowanie „wspiera zdrowie stawów” może brzmieć niegroźnie, ale może pozostawić członków z pytaniem, co to stwierdzenie właściwie oznacza.

Czy odnosi się ono do:

- Wyniku laboratoryjnego? - Zmiany w markerze biologicznym? - Wyniku klinicznego? - Tradycyjnego zastosowania? - Czy po prostu do obecności konkretnego składnika?

Dobra komunikacja zdrowotna powinna jasno określać dowody stojące za danym stwierdzeniem.

„Badania wykazują” wymaga kontekstu

Kiedy ktoś mówi „badania wykazują, że kurkumina działa”, naturalnym pytaniem jest:

Które badania?

Ludzkie badanie farmakokinetyczne może wykazać, że jedna formulacja zmienia poziom kurkuminy we krwi. To jest dowód na wchłanianie.

Randomizowane badanie kliniczne może dotyczyć objawów lub sprawności fizycznej.

Badanie laboratoryjne może sprawdzać, jak związek zachowuje się w komórkach.

Wszystko to są badania, ale nie odpowiadają one na to samo pytanie.

Nawet dobre badania mają swoje ograniczenia

Przegląd systematyczny może zapewnić szerszy obraz niż pojedyncze badanie.

Jeden z przeglądów badań nad chorobą zwyrodnieniową stawów objął 15 randomizowanych kontrolowanych prób z udziałem 1621 członków. Badacze wciąż musieli wziąć pod uwagę różnice między badaniami, w tym analizowane preparaty.

Dlatego wnioski naukowe często zawierają słowa takie jak może, sugeruje oraz powiązany z.

Te słowa nie są sygnałem, że badacze nie są niczego pewni.

Odzwierciedlają one fakt, że dowody mają różne poziomy pewności.

Turmeric jest dobrym przykładem

Turmeric ma długą historię tradycyjnego stosowania i zawiera wiele naturalnie występujących związków, w tym kurkuminoidy, takie jak kurkumina.

Współczesna nauka badała te związki na różne sposoby.

Nie powinniśmy jednak przechodzić bezpośrednio od stwierdzenia:

„Turmeric był tradycyjnie używany w tym celu.”

do:

„Udowodniono, że Turmeric leczy ten stan.”

Pomiędzy nimi brakuje jednego kroku.

Tym krokiem są odpowiednie dowody naukowe.

Prosta weryfikacja dowodów

Następnym razem, gdy zobaczysz zdecydowane twierdzenie na temat Turmeric lub innego składnika, zapytaj:

Co dokładnie było badane?

Czy badanie przeprowadzono na ludziach?

Jaka forma składnika została użyta?

Jaki wynik był mierzony?

Jak duża była grupa badawcza?

Czy kilka badań wskazuje podobny kierunek?

Te pytania mogą powiedzieć Ci znacznie więcej niż krzykliwy nagłówek.

Podejście Clekina

Naszym celem jest sprawienie, aby informacje o składnikach były łatwiejsze do zrozumienia, bez zamieniania niepewności w pewność.

Nasz produkt Turmeric + BioPerine Mobility, będący częścią kolekcji Joint & Mobility, wykorzystuje kłącze Turmeric uprawiane w Kerali w Indiach, które jest następnie standaryzowane i kapsułkowane w UE. To mówi o tym, gdzie składnik zaczyna swoją podróż. Samo w sobie nie jest to dowodem na to, co gotowe kapsułki robią w organizmie, a badania opisane w tym tekście dotyczą Turmeric i kurkuminy w ujęciu ogólnym.

Podsumowanie

Dobra nauka nie zawsze polega na znalezieniu prostej odpowiedzi.

Czasami polega na byciu wystarczająco precyzyjnym, aby powiedzieć:

To zostało zbadane.

Oto co zaobserwowali badacze.

Oto czego wciąż nie wiemy.

To nie są słabsze informacje.

To są bardziej uczciwe informacje.

Referencje

1. Shokri-Mashhadi N, et al. A Systematic Review of the Clinical Use of Curcumin for the Treatment of Osteoarthritis. PMID: 34331696. 2. Curcuma longa Extract and Curcumin in Osteoarthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis. PMID: 34017975. 3. Schiborr C, et al. Pharmacokinetics of a Single Dose of Turmeric Curcuminoids Depends on Formulation. PMID: 33877323. 4. Turmeric: A Comprehensive Review of Its Botany, Traditional Uses, Phytochemistry, and Mechanisms as a Functional Food. PMID: 42075010.