What is Magnesium Glycinate?

Magnesium Glycinate is a mineral ingredient. Highly bioavailable form that supports muscle relaxation, sleep onset and nervous-system calm.

How does Magnesium Glycinate work?

Magnesium is a cofactor in over 300 enzymatic reactions. The glycinate form crosses the gut wall efficiently and crosses the blood-brain barrier, supporting GABAergic signalling.

How should I take Magnesium Glycinate?

Take 30-60 minutes before bed. Avoid combining with caffeine in the evening.

Where is Clekina's Magnesium Glycinate sourced?

Magnesium chelated with two molecules of glycine in a German pharmaceutical facility. We avoid magnesium oxide entirely, its absorption is poor and its laxative effect is well-documented.

Magnesium Glycinate

Wysoce biodostępna forma, która wspiera rozluźnienie mięśni, zasypianie oraz spokój układu nerwowego.

Źródła

Magnez chelatowany dwiema cząsteczkami glicyny w niemieckim zakładzie farmaceutycznym. Całkowicie unikamy tlenku magnezu, jego wchłanialność jest słaba, a działanie przeczyszczające dobrze udokumentowane.

Działanie

Magnez jest kofaktorem w ponad 300 reakcjach enzymatycznych. Forma glicynianu sprawnie przenika przez ścianę jelita i barierę krew-mózg, wspierając sygnalizację GABAergic.

Sposób użycia

Przyjmuj 30-60 minut przed snem. Unikaj łączenia z kofeiną wieczorem.

Form

W pełni przereagowany bisglicynian magnezu · 200 mg magnezu elementarnego na porcję

, Ośmiotygodniowe badanie wykazało, że suplementacja magnezem poprawiła wskaźniki nasilenia bezsenności u osób starszych.
, Przegląd systematyczny wykazał, że suplementacja magnezem ma mierzalny wpływ na subiektywne odczucie lęku u zestresowanych dorosłych.