Biotin (Vitamin B7)

Kofaktor w syntezie keratyny, wspierający siłę i wzrost włosów oraz odporność paznokci.

Historia tego miejsca

To nie jest roślina z upraw, lecz zsyntetyzowana witamina, wytwarzana w europejskich zakładach farmaceutycznych i posiadająca strukturę identyczną z biotyną występującą w żółtkach jaj, wątróbce, orzechach i owsie.

Źródła

Biotyna klasy farmaceutycznej produkowana w zakładzie z certyfikatem GMP w Szwajcarii. Ponieważ za tym składnikiem nie stoi żadne gospodarstwo ani wioska, tym, o co prosimy w zamian, jest dokumentacja: badania tożsamości i czystości, analiza pozostałości rozpuszczalników, metali ciężkich oraz identyfikowalność partii. Wolimy otwarcie powiedzieć, że jest to witamina wytworzona w laboratorium, niż ubierać ją w historię, której nie posiada.

Działanie

Biotyna działa jako kofaktor dla enzymów karboksylazy biorących udział w metabolizmie kwasów tłuszczowych i aminokwasów, co jest niezbędne dla tworzenia keratyny we włosach i paznokciach. Warto uczciwie podejść do dowodów: najwyraźniejsze korzyści pojawiają się, gdy poziom biotyny jest rzeczywiście niski. U osób, które nie mają niedoborów, badania wspierające spektakularne zmiany we włosach lub paznokciach są nieliczne. Wysokie dawki mogą również zafałszować niektóre laboratoryjne badania krwi, w tym parametry tarczycowe i sercowe, dlatego warto wspomnieć o suplementacji lekarzowi przed pobraniem krwi.

Sposób użycia

Przyjmuj codziennie wraz ze śniadaniem. Widoczne zmiany pojawiają się zazwyczaj po 12 tygodniach stosowania.

Form

5,000 mcg w kapsułce

• , Przegląd 18 raportowanych przypadków pozwolił wyciągnąć wniosek, że suplementacja biotyną jest najskuteczniejsza w przypadku występowania niedoborów.
• , Ocena biotyny na łamliwe paznokcie wykazała, że badania wspierające były nieliczne i niekontrolowane, więc efekt u zdrowych osób pozostaje nieudowodniony.
• , Udokumentowano, że wysokie dawki biotyny mogą wpływać na wyniki testów immunoenzymatycznych, w tym na wyniki badań tarczycy i troponiny.