Imparare a leggere l'etichetta
Le liste degli ingredienti dei prodotti per la pelle possono sembrare complicate, ma non serve una laurea in chimica per capirne le basi. Ecco da dove iniziare.
Imparare a leggere l'etichetta
Una lista di ingredienti per la cura della pelle può sembrare intimidatoria.
Nomi lunghi. Parole non familiari. Nomi botanici in latino. Ingredienti che non si riescono a pronunciare.
È facile presumere che un nome complicato debba significare qualcosa di complicato, o che un ingrediente dal suono familiare debba essere automaticamente migliore.
Nessuna delle due supposizioni è affidabile.
Imparare alcune basi può rendere le liste degli ingredienti molto più facili da capire.
Non è necessario riconoscere ogni singolo ingrediente.
Bisogna semplicemente sapere cosa si sta guardando e quali domande porsi.
Cos'è una lista degli ingredienti?
Una lista di ingredienti cosmetici indica quali ingredienti sono presenti in un prodotto.
Nell'Unione Europea, i prodotti cosmetici utilizzano nomi di ingredienti standardizzati, noti come nomi INCI, per contribuire a fornire informazioni coerenti sugli ingredienti tra i vari prodotti. La Commissione Europea gestisce CosIng, il suo database per gli ingredienti cosmetici e i loro nomi.
(single-market-economy.ec.europa.eu)
Alcuni nomi possono sembrare poco familiari perché sono nomi scientifici o botanici standardizzati.
Questo non li rende automaticamente preoccupanti.
Da dove dovresti iniziare?
Non è necessario analizzare l'intera lista in una volta sola.
Inizia con tre domande.
1. Cosa dovrebbe fare il prodotto?
Un detergente, una crema idratante e un balsamo per capelli conterranno naturalmente tipi diversi di ingredienti.
2. Quali ingredienti appaiono all'inizio?
Le liste degli ingredienti generalmente riportano gli ingredienti in ordine decrescente di peso fino a quando la concentrazione raggiunge l'1% o meno, dopodiché gli ingredienti possono essere elencati in qualsiasi ordine secondo le norme cosmetiche dell'UE. (single-market-economy.ec.europa.eu)
3. C'è qualcosa che tu personalmente devi evitare?
Potrebbe trattarsi di un allergene noto o di un ingrediente a cui hai reagito in precedenza.
Cosa significano tutti quei nomi?
I nomi degli ingredienti possono descrivere cose molto diverse.
Un ingrediente potrebbe essere presente per:
- idratare
- detergere
- ammorbidire
- addensare
- conservare
- stabilizzare
- profumare
- colorare
- migliorare la consistenza
Non tutti gli ingredienti sono presenti per fornire un "beneficio" diretto alla pelle.
Alcuni sono lì perché la formula ne ha bisogno per rimanere stabile, piacevole da usare o sicura durante la sua durata di conservazione prevista.
Questa è normale scienza della formulazione.
Un nome chimico lungo significa
che qualcosa è cattivo?
No.
Questo è uno degli errori più comuni che si commettono leggendo un'etichetta.
Tutto in un prodotto cosmetico è fatto di sostanze chimiche, compresi gli ingredienti che provengono dalle piante.
Un nome complicato non dice se un ingrediente è sicuro o utile.
Allo stesso modo, un nome semplice non garantisce che un ingrediente sia adatto a tutti.
Il nome è un punto di partenza, non un verdetto sulla sicurezza.
E gli ingredienti naturali?
Un ingrediente botanico o dal suono naturale può comunque causare irritazione o una reazione allergica in alcune persone.
La ricerca ha identificato numerosi ingredienti cosmetici di derivazione naturale con potenziale allergenico. (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
Quindi, invece di chiedere:
"È naturale?"
una domanda più utile è:
"Cos'è questo ingrediente e cosa ne sappiamo?"
Cosa dice la scienza?
Prove solide
Le liste degli ingredienti forniscono informazioni importanti su ciò che un prodotto cosmetico contiene, e i regolamenti UE stabiliscono i requisiti per la denominazione e l'etichettatura degli ingredienti cosmetici.
(single-market-economy.ec.europa.eu)
Prove limitate
Una lista di ingredienti da sola non può dire esattamente come un prodotto si comporterà sulla pelle di ogni persona.
Inoltre, non dice tutto sul processo di produzione o sull'approvvigionamento, a meno che tali informazioni non siano fornite separatamente.
Non dimostrato
Non si può determinare in modo affidabile che un prodotto sia:
- più sicuro perché ha meno ingredienti
- migliore perché ha più ingredienti naturali
- peggiore perché un ingrediente ha un nome scientifico
- più efficace semplicemente perché un particolare ingrediente appare in cima alla lista
Il contesto completo è ciò che conta.
Un modo semplice per leggere qualsiasi etichetta
Prova questo approccio in cinque fasi:
1. Leggi la promessa del prodotto.
Cosa promette effettivamente il prodotto?
2. Scansiona la lista degli ingredienti.
Cerca gli ingredienti che riconosci e quelli che non conosci.
3. Controlla i nomi non familiari.
Database di ingredienti affidabili possono aiutare a spiegare a cosa serve un ingrediente cosmetico.
4. Pensa alla tua pelle.
Un prodotto che funziona bene per una persona potrebbe non essere adatto a un'altra.
5. Cerca le prove, non solo il linguaggio del marketing.
Una bella storia sugli ingredienti non è la stessa cosa di una prova scientifica.
Cosa cercare
Una buona trasparenza sugli ingredienti non significa rendere ogni ingrediente eccitante.
Significa spiegare le cose chiaramente.
Cerca:
- una lista completa degli ingredienti
- informazioni chiare sul prodotto
- affermazioni specifiche
- aspettative realistiche
- spiegazioni che non facciano leva sulla paura
Diffida delle affermazioni che suggeriscono che un singolo ingrediente sia responsabile di ogni beneficio offerto da un prodotto.
La cura della pelle è solitamente più complicata di così.
Sicurezza
Se sai di essere allergico o sensibile a un particolare ingrediente, controllare la lista degli ingredienti può essere utile.
Se un prodotto causa una reazione significativa o persistente, interrompine l'uso e consulta un medico.
Non dare per scontato che "naturale", "clean" o "senza profumo" significhi automaticamente che un prodotto sia adatto a tutti.
La pelle di ogni membro può rispondere in modo diverso.
Cinque FAQ
Cos'è un nome INCI?
INCI sta per Nomenclatura Internazionale degli Ingredienti Cosmetici. Questi nomi standardizzati aiutano a identificare gli ingredienti in modo coerente sulle etichette dei cosmetici.
Gli ingredienti sono elencati dalla quantità maggiore a quella minore?
In genere, gli ingredienti sono elencati in ordine decrescente di peso fino a quando la concentrazione raggiunge l'1% o meno. Esistono regole specifiche per gli ingredienti al di sotto di tale livello.
(single-market-economy.ec.europa.eu)
Un nome di ingrediente lungo significa che non è sicuro?
No. La lunghezza o la complessità di un nome non determinano la sicurezza.
Gli ingredienti naturali sono sempre migliori?
No. Gli ingredienti naturali possono essere utili, ma l'origine naturale non garantisce sicurezza o efficacia.
Devo capire ogni singolo ingrediente?
No. Inizia con lo scopo del prodotto, gli ingredienti principali e tutto ciò che è rilevante per le tue sensibilità personali.
Non serve sapere tutto
Leggere una lista di ingredienti non significa diventare un chimico cosmetico da un giorno all'altro.
Si tratta di diventare un po' più curiosi.
Invece di vedere un nome non familiare e presumere immediatamente che sia buono o cattivo, fermati e chiedi:
Cos'è?
Perché è lì?
Cosa ci dicono le prove?
Quel piccolo cambiamento di approccio può rendere le etichette dei prodotti per la pelle molto meno confuse.
E si sposa con i valori di Clekina: una comunicazione onesta sugli ingredienti, senza paure inutili o promesse esagerate.