What is Magnesium Glycinate?

Magnesium Glycinate is a mineral ingredient. Highly bioavailable form that supports muscle relaxation, sleep onset and nervous-system calm.

How does Magnesium Glycinate work?

Magnesium is a cofactor in over 300 enzymatic reactions. The glycinate form crosses the gut wall efficiently and crosses the blood-brain barrier, supporting GABAergic signalling.

How should I take Magnesium Glycinate?

Take 30-60 minutes before bed. Avoid combining with caffeine in the evening.

Where is Clekina's Magnesium Glycinate sourced?

Magnesium chelated with two molecules of glycine in a German pharmaceutical facility. We avoid magnesium oxide entirely, its absorption is poor and its laxative effect is well-documented.

Magnesium Glycinate

Une forme hautement biodisponible qui favorise la détente musculaire, l'endormissement et l'apaisement du système nerveux.

Sources

Du Magnésium chélaté avec deux molécules de glycine au sein d'un site pharmaceutique en Allemagne. Nous évitons totalement l'oxyde de magnésium, son absorption est médiocre et son effet laxatif est largement documenté.

Ses bienfaits

Le Magnésium est un cofacteur intervenant dans plus de 300 réactions enzymatiques. La forme glycinate traverse efficacement la paroi intestinale et franchit la barrière hémato-encéphalique, soutenant ainsi la signalisation GABAergic.

Comment l'utiliser

À prendre 30-60 minutes avant le coucher. Évitez de l'associer à de la caféine durant la soirée.

Form

Bisglycinate de magnésium ayant totalement réagi · 200 mg de magnésium élémentaire par portion

, Un essai de huit semaines a révélé que la supplémentation en magnésium améliorait les scores de sévérité de l'insomnie chez les membres plus âgés.
, Une revue systématique a conclu que la supplémentation en magnésium a des effets mesurables sur l'anxiété subjective chez les adultes stressés.