Ein Abendritual, zehn Generationen alt

In Kerala ist Ashwagandha kein Nahrungsergänzungsmittel. Es ist eine stille Art, den Tag zu beenden.

Es gibt eine ganz bestimmte Stunde in Südindien, kurz nach Sonnenuntergang, bevor die Hitze ganz nachlässt, in der die Haushalte eine warme Milch mit Ashwagandha-Wurzel zubereiten. Es ist keine Medizin. Es ist kein Wellness. Es ist einfach die Art, wie der Tag endet.

Das Rezept, mehr oder weniger

Eine Tasse warme Milch (oder Hafermilch)

Ein Viertel Teelöffel fein gemahlene Ashwagandha-Wurzel

Eine Prise Kardamom

Honig zum Abschmecken, im Uhrzeigersinn eingerührt

Wir trinken es nicht, weil es wirkt. Wir trinken es, weil es das ist, was wir trinken.